皆さんはどのようなシャンプーを使っていますか？
今回お伝えしていく内容は【髪と頭皮に優しいシャンプー】。
髪や頭皮の乾燥、かゆみ、ダメージが気になる方に注目されています。
最近では気になる症状がなくても予防として使用する方も増えているようです。
しかし、どれを選べばよいか迷う人も多いはず。。
今回は、ドラックストアなどで手軽に購入できるおすすめの優しいシャンプーをご紹介します！
それではどうぞ☆
髪と頭皮に優しいシャンプーを使うメリット
髪と頭皮に優しいシャンプーは、「健やかな地肌」「うるおった髪」「トラブル防止」にこだわる方に注目されているかと思います。
髪と頭皮に優しいシャンプーを使うことで、どのようなメリットがあるのかご紹介します！
何より低刺激
アミノ酸系や植物由来など、よく耳にするかと思います。
マイルドな洗浄成分を使用することで、皮膚や髪に刺激を与えにくく、敏感肌・乾燥肌のデリケートなタイプの人にもおすすめです。
頭皮バリアを守りやすく、炎症や赤み、かゆみのリスクを減らせる効果があります。
うるおい効果
必要な皮脂や保湿成分を残しながら洗えるため、うるおい効果が期待できます。
髪や頭皮の乾燥を防ぎ、フケやパサつき・髪のきしみに悩みやすい人にもおすすめです。
髪のまとまりや指通りが良くなる
優しいシャンプー剤のマイルドな洗浄によるダメージの軽減や、保湿成分配合によって、髪のパサつきや広がり、絡まりなどが減り、指通りがよくまとまりやすくなります。
まとまりが良くなるので見た目のツヤ感も良くなります。
家族みんなで使える
髪と頭皮に優しいシャンプーは、低刺激が特徴なので、子どもから大人まで使えます。
家族全員で同じシャンプーを使えるメリットがあるのでいろんな種類のシャンプーを買いそろえなくていい、という利便性も大きなポイントです。
髪と頭皮に優しいシャンプーはドラックストアで買える？
髪と頭皮に優しいシャンプー剤を使いたいけど、手軽に買えるのでしょうか？
答えは、買えます！
ただし、個人差や相性があるので、ご自身の求めるものを重視して選ぶようにしましょう。
手軽に買えるおすすめ３選をご紹介します！
ミノン薬用ヘアシャンプー
- 特徴：アミノ酸系洗浄成分がベースで、弱酸性＆低刺激。頭皮の潤いを守りながら汚れを落とし、フケやかゆみを防ぐ薬用処方。赤ちゃんから大人まで安心して使えるという声も多く、髪と頭皮に優しいシャンプー代表です。
- 香り：微香性（ほのかなフローラル系）
- 価格：1,100円前後/420ml
優しい香りと優しい質感なので、逆に香りがしっかりした方がいい方や質感がしっかり出た方がいい方は検討が必要でしょう。
ポチップ
ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト
- 特徴：アミノ酸系のやさしい洗浄成分の処方。植物由来成分が多く配合されています。髪と頭皮のうるおいを守りながら、しっとりまとまりやすい仕上がりに。口コミでも「成分構成・使用感ともに優秀」という評価多数。
- 香り：アプリコットとジャスミン
- 価格：1,500円前後/460ml
質感、香り、がしっかりした方が良い方におすすめ。乾燥しやすい髪質の方はまとまりが出やすいシャンプー剤になっています。
ポチップ
マー＆ミー ラッテシャンプー
- 特徴：こちらもアミノ酸・ベタイン系で低刺激。家族全員で使えるマイルドな処方がポイントです。お子さまや頭皮が敏感でデリケートな方にもおすすめ。コスパも良く、さわやかな香りが人気。
- 香り：アップル＆ピオニー
- 価格：800円前後/490ml
子供から大人まで幅広く使えます。香りも強すぎないので男女ともに使えるシャンプー剤。
髪と頭皮に優しい洗い方
髪と頭皮に優しいシャンプーは決めたけど、より効果を得るための洗い方が知りたいなぁ
実は、洗い方をマスターするだけで髪や頭皮に良い変化があるんです！シャンプー剤を変えるなら洗い方もぜひマスターしてね！
- 予洗い（すすぎ）を丁寧にしましょう
- シャンプー前にぬるま湯で1～2分ほど髪と頭皮をしっかりすすぎます(湯シャン)。これだけで汚れの7～8割は落ちると言われています。シャンプーの摩擦軽減にもつながるので湯シャンはしっかり行いましょう。
- シャンプーはよく泡立ててから
- 手のひらでしっかり泡立ててから髪につけましょう。泡立てネット(100均に売ってます)など使うと簡単です。泡が汚れを浮かせてくれたり、泡がクッションになり頭皮や髪の摩擦を減らします。
ポチップ
- 指の腹でやさしくマッサージ洗い
- 爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。ゴシゴシこするのはNGです。揉み洗いのイメージです。
- すすぎは丁寧に十分に
- シャンプー成分が残らないよう、時間をかけて頭皮や髪をしっかりすすぎます。シャンプー剤の残留はかゆみや炎症の原因になることもあるので気をつけましょう。
- タオルドライもやさしく
- 洗髪後は、タオルで髪と頭皮を押さえるようにして水分を取ります。ゴシゴシ強くこすらず摩擦を減らしてタオルドライするのがポイントです。優しい素材のタオルを使うのもおすすめです。
ポチップ
髪と頭皮に優しいシャンプー、洗い方についてQ＆A
- Q髪と頭皮に優しいシャンプーってどんな成分や特徴がありますか？
- A
アミノ酸系やベタイン系などの低刺激の洗浄成分が使われているシャンプーは、頭皮と髪に負担が少なくておすすめです。
保湿成分や植物由来成分が配合されているもの、弱酸性であること、赤ちゃんや敏感肌の方でも使える設計になっているものが「やさしいシャンプー」とされています。
- Qシャンプー時、髪や頭皮を傷めないコツなどありますか？
- A
- シャンプー前にしっかりお湯で予洗い(湯シャン)することで汚れの多くが落ち、摩擦を減らせます。
- シャンプーはしっかり泡立ててから髪につけ、指の腹で優しくマッサージ洗いを心がけましょう。
- すすぎも十分に行い、シャンプー剤が残らないようにするのが大切です。
- Q髪を乾かす時に気を付けることはありますか？
- A
洗ったあとはタオルドライで髪と頭皮を押さえるようにやさしく水分を取ります。
強くこすらないように、摩擦を減らしましょう。ドライヤーは髪から15～20cmほど離して仕上げることで、熱による負担を軽減できます。温風で乾かした後に冷風をあてると髪が引き締まり、ツヤもでておすすめです。
まとめ
今回は、髪と頭皮に優しいシャンプーについての内容でした。
成分的には、アミノ酸系やベタイン系など低刺激な洗浄成分を使い、保湿や植物由来成分が配合されたものがおすすめ、ということがわかったかと思います。
手軽にドラッグストアで手に入る「ミノン薬用ヘアシャンプー」、「ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト」、「マー＆ミー ラッテ シャンプー」は、敏感肌や小さなお子さん、おばあちゃん、おじいちゃんのいる家族全員におすすめです。
湯シャンによる予洗いや泡立て、やさしく洗うこと、しっかりすすぐことも大切です。
ご自身に合ったシャンプー剤を選び、日々の洗い方を見直し、髪と頭皮に優しく健康的でキレイな状態で過ごせることを願っています☆
最後までお読みいただきありがとうございました♪
