皆さんの髪はトゥルントゥルンですか？
あえて表現方法は【トゥルントゥルン】にさせていただきます(笑)
実際、触り心地や見た目がトゥルントゥルンになっていたらうれしいですよね。
今回は髪の毛をトゥルントゥルンにする方法や、誰でもできる日頃のケア方法などお伝えしていきます！
髪の毛をトゥルントゥルンにする方法
髪の見た目も触り心地もトゥルントゥルンにしたい！
髪の毛がトゥルントゥルンになだけで美しさや若若しさが確実にアップします！
おうちケアで髪の毛をトゥルントゥルンにする
- 正しいシャンプー方法で頭皮を中心に洗い、トリートメントは中間から毛先を中心にケアします。
- ヘアオイルを使ったケアを行います。髪全体にオイルを塗布し、ホットタオルで20分ほど蒸らした後、シャンプーで洗い流します。
- ドライヤーの使用方法を工夫します。髪の8割が乾いたら、ドライヤーを斜め上45度から当て、指でキューティクルを整えながら乾かします。
- ブラッシングを丁寧に行います。つげくしや天然毛ブラシを使用すると、自然なツヤが出やすい。
- 髪が濡れている状態はデリケートなので、早めに乾かしてキューティクルを閉じることが大切です。
- 最後に冷風をあててスタイリングすることで、よりツヤのある仕上がりになります。
これらの方法を日常的に実践することで、髪の毛がトゥルントゥルンの状態に近づいていきます。
美容室で髪の毛をトゥルントゥルンにする
- プロによるトリートメント施術：美容師が髪質やダメージ状態を見極め、最適なトリートメントを選択し、専門的な技術で施術します。
- サロン専用のトリートメント：高品質な成分を含むサロン専用トリートメントを使用し、髪の内部まで補修成分を浸透させます。
- 美容師の特殊技術：トリートメント塗布後、美容師が手でもみこんだり、コームを通したり、加温機を使用したりして、効果を最大限に引き出します。
- カスタマイズされたケア：一人ひとりの髪質や目的に合わせて、複数のトリートメントを組み合わせたり、塗布技術を変えたりします。
- プロによるブロー技術：正しいドライヤーの使い方や、ブラシを使った専門的なブロー技術で、ツヤのある仕上がりを実現します。
- ヘッドスパ：リラックス効果とともに、頭皮環境を整えることで健康的な髪を促進します。
- アフターケアのアドバイス：美容師から自宅でのケア方法や適切な製品選びについてアドバイスを受けることで、サロンでの施術効果を持続させます。
美容室で髪の毛をトゥルントゥルンにするには即効性のあるトリートメントがおすすめです。
美容室ごとにおすすめのトリートメントが違うのでどうなりたいか、詳しく伝えることで良い提案を受けることができるでしょう。
髪の毛をトゥルントゥルンにするための日常習慣
- バランスの取れた食事を心がけます。髪の主成分であるタンパク質をはじめ、ビタミン、ミネラル、糖質、脂質などをバランスよく摂取しましょう。
- 適度な運動を取り入れます。自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる運動を選びましょう。
- 質の良い睡眠を取ります。睡眠不足は髪の健康にも影響を与えるため、心地よい眠りにつけるよう睡眠環境を整えましょう。(最低限６～７時間)
- 毎日のブラッシングを丁寧に行います。特にシャンプーやトリートメント後、シャワー後のブラッシングは重要です。
- 正しいシャンプー方法を実践します。頭皮を中心に優しく洗い、トリートメントは中間から毛先を中心にケアしましょう。
- ドライヤーを使用して髪を素早く乾かします。これにより熱ダメージを抑えることができます。
- アウトバストリートメントを活用します。特に紫外線が強い夏や乾燥する冬は、髪を保護するために重要です。(ヘアオイルやヘアミルクがおすすめ)
- 紫外線対策を行います。帽子やUVケア製品を使用して、髪を紫外線から守りましょう。
これらの習慣を日々の生活に取り入れることで、トゥルントゥルンの美しい髪を育てることができます。
髪の毛をトゥルントゥルンにアイテムやツール
シャンプー・トリートメント：優しい洗浄成分と高い保湿成分を含むものを選びましょう。
アミノ酸系シャンプーやヒアルロン酸配合トリートメントがおすすめです。
ブラシ：髪と頭皮のケアに効果的で、ブロー、スタイリング、仕上げまで多目的に使えます。
質の良いブラシを使うことで、髪のツヤとまとまりが格段に向上します。
コーム：「あらい目」のコームが最適です。
髪への負担を減らしつつ、ブラッシングしやすくなります。
ドライヤー：髪を乾かす際に重要なツールです。
ヘアアイロン：ストレートヘアアイロンを使用することで、熱の力で髪を真っすぐに伸ばすことができます。
シャンプーブラシ：頭皮を傷つけずにしっかり洗えるツールです。
シリコン製のものが使いやすいでしょう。
クリップ・ヘアゴム・ダッカール：髪をまとめたり、スタイリング時に使用します。
泡立てネット：シャンプー用の少し粗めのものを選ぶと、大きな泡が作りやすくなります。
これらのアイテムやツールを使うことで日頃からトゥルントゥルンの髪の毛を作ったり維持したりすることができます。
まずはできることからはじめて、ルーティン化して続けていくとナチュラルなトゥルントゥルンの髪になっていくでしょう。
よくある質問集 Q&A
- Qカラーやパーマで傷んだ髪でもトゥルントゥルンになりますか？
- A
•ダメージ補修成分（ケラチン・コラーゲン・シルクプロテイン）配合のシャンプー＆トリートメントを使う
•洗い流さないトリートメントでしっかり保湿
•アイロンやコテの温度を140〜160℃に設定
•美容院のトリートメントや酸熱トリートメントを活用
ダメージ毛は時間をかけてケアすることが大切です。
- Qドライヤーの正しい使い方は？髪がパサつかない乾かし方を知りたいです。
- A
ポイントは「温風 → 冷風」「根元 → 毛先の順で乾かす」ことです！
1.タオルドライを優しく行い、水分をできるだけ取る
2.洗い流さないトリートメントをつける（オイル or ミルク）
3.ドライヤーは根元から乾かす（根元が乾くと毛先も早く乾く）
4.キューティクルの向きに沿って、上から下へ風を当てる
5.8割乾いたら、冷風で仕上げる（ツヤ＆まとまりアップ！）
正しい乾かし方で、パサつきを防いでトゥルントゥルンな仕上がりに！
- Q髪の乾燥がひどいときは、どんなケアをすればいいですか？
- A
「保湿＋ダメージ補修」を意識したケアをしましょう！
•アミノ酸系シャンプーを使う（洗浄力が優しく、乾燥を防ぐ）
•お風呂の最後に冷水で軽くすすぐ（キューティクルを引き締める）
•ヘアマスクを週2〜3回取り入れる（水分＆栄養を補給）
•ドライヤーの前にミルク＋オイルで保湿＆コーティング
•加湿器を使って部屋の湿度を上げる（50〜60%が理想）
乾燥を防ぐことで、ツヤ感とまとまりがアップします！
- Q髪のツヤを出すために、食事で気をつけることはありますか？
- A
内側からのケアも大切！髪に良い栄養を意識しましょう。
•タンパク質（髪の主成分） → 鶏肉、魚、大豆製品、卵
•ビタミンB群（髪の成長促進） → 豚肉、ナッツ類、玄米
•オメガ3脂肪酸（ツヤ感UP） → アボカド、青魚、ナッツ類
•鉄分・亜鉛（健康な髪を育てる） → レバー、赤身肉、貝類
•水をしっかり飲む（1.5〜2L/日） → 髪の乾燥を防ぐ
髪は「外側＋内側」の両方からケアすることで、より美しくなります！
まとめ
髪の毛をトゥルントゥルンにする方法をお伝えしてきました。
難しく感じますか？
実は基本的な生活習慣だったり、基本的な髪や頭皮に必要なケアだったりします。
しかし、毎日しっかりやる必要はないと思っています。強い決まりごとにするとそれがストレスになってしまったりして髪や頭皮に逆効果になってしまうからです。
まずは出来ることからトライしてみましょう。
慣れてきたらやることを増やしてみて、ルーティン化できたら理想的かと思います。
トゥルントゥルンの髪の毛で見た目も心もハッピーになりますように☆
最後までお読みいただきありがとうございました♪
